Bildquelle: gesund & aktiv
Heutzutage sind wir mit einer Vielzahl von ernährungsbedingten Gesundheitsproblemen konfrontiert. Übergewicht und Adipositas sind in den Industrienationen zu einer "Volkskrankheit" geworden. In Deutschland sind mittlerweile über die Hälfte der Erwachsenen übergewichtig. Besonders erschreckend ist die Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen. Schon heute leidet jedes vierte bis fünfte Kind unter Fettsucht und läuft damit Gefahr an Bluthochdruck oder Diabetes Typ2 zu erkranken.
Die Folge: Mit schlechtem Gewissen und dem so genannten Idealgewicht vor Augen werden allerlei Diäten ausprobiert - meist ohne den gewünschten Erfolg. Bei einer Diät schmelzen nicht (nur) die vermeintlichen Fettpolster, sondern auch lebenswichtiges Körpereiweiß, d.h. Muskelmasse schwindet und das Immunsystem wird geschwächt. Hinzu kommt der so genannte Jo-Jo-Effekt, der bei häufigen Diäten zu einer stetigen Gewichtszunahme führt.
Gesunde Ernährung als präventive Maßnahme.
Unser Körper ist ziemlich anspruchsvoll. Jeden Tag benötigt er eine Vielzahl von Nährstoffen, um fit und gesund zu bleiben. Neuste Untersuchungen haben ergeben, dass es nicht darauf ankommt, wie viel man isst, sondern was man isst. Viele Menschen essen allerdings von den Lebensmitteln zu wenig, die ihre Drüsen brauchen, um die entscheidenden Hormone in der richtigen Menge zu produzieren. Die Folge ist ein träger Stoffwechsel und Gewichtszunahme.
Das zentrale Schlüsselhormon im Ernährungsstoffwechsel ist das durch Kohlenhydrate aktivierte Insulin. Ein Anstieg des Insulinspiegels führt zur Erhöhung der Blutfette, zum verstärkten Fetteinbau und zur Verminderung von stoffwechselaktiven Hormonen, wie zum Beispiel von Schilddrüsenhormonen. Nicht Fette machen dick. Es sind vielmehr ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.
Genau an diesem Punkt setzt das "gesund & aktiv" Stoffwechselprogramm an. Es ist ein innovatives Ernährungsprogramm, das auf die Optimierung des Stoffwechsels ausgerichtet ist. Das von dem Hamburger Heilpraktiker Lothar Ursinus entwickelte Programm beruht auf den neusten wissenschaftlichen Studien und ist keine Diät. Es basiert auf der Erkenntnis, dass Gesundheit, Wohlbefinden und ein normales Körpergewicht sich nur einstellen kann, wenn der Stoffwechsel optimal funktioniert.
Seit sehr vielen Jahren ist "gesund & aktiv" eins der erfolgreichsten Ernährungsprogramme auf dem deutschen Markt. Es ermittelt für jeden Menschen, die für ihn optimalen Nahrungsmittel auf Basis seines Hormonsystems, Stoffwechsels und seiner Genetik. Sie können mit "gesund & aktiv" medizinisch gesund abnehmen, ihre Vitalität steigern und den Stoffwechsel optimieren.
Aufgrund einer umfangreichen Vital- und Stoffwechselanalyse, in der ca. 40 Blutwerten untersucht werden, sowie die Blutgruppe als Genmerkmal und der Berücksichtigung von Krankheiten und eigenen Zielen wird ein persönlicher und auf die individuelle Stoffwechselsituation abgestimmter Ernährungsplan erstellt.
Ihr ganz persönlichen Ernährungsplan ergibt so einen Fahrplan für Ihre Gesundheit. Dabei kommt "gesund & aktiv" ganz ohne Verzicht oder irgendwelche "Zusätze" aus. Vielmehr ist es eine funktionierende, leicht durchführbare Methode für jeden, der auf gesunde Weise dauerhaft "Pfunde" verlieren möchte. Auch für Vegetarier bietet gesund & aktiv ein entsprechendes Programm an.
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Quelle: gesund & aktiv. Lothar Ursinus